Veelgestelde vragen

De meeste deelnemers aan ons coachingprogramma merken al binnen 2-3 weken kleine verbeteringen in hun focus en slaapkwaliteit. Echte duurzame veranderingen zie je meestal na 6-8 weken, als je de strategieën echt hebt geïntegreerd in je dagelijks ritme.

Een gewone energiebesparing kijkt alleen naar verbruik en kosten. Onze audit gaat veel verder: we analyseren jouw specifieke werkpatronen, ruimtgebruik en werknemersgedrag. Daarna maken we een stappenplan dat realistisch is voor jouw organisatie en waarbij je medewerkers echt betrokken zijn. Het gaat niet alleen om minder betalen, maar om slimmer werken.

We bieden beide! Persoonlijke coaching werkt het beste voor individuele transformatie, maar we hebben ook groepsprogramma’s voor teams en organisaties. Dit helpt niet alleen iedereen hun energie terug te krijgen, maar creëert ook een gezondere werkculuur waarin je collega’s elkaar steunen.

Goed vraag. We beginnen altijd met een korte energieassessment waar je inzicht krijgt in waar je energie heen gaat en wat je werkelijk afput. Dit kost ongeveer 30 minuten en je krijgt direct een eerste indruk van wat voor jou mogelijk is.

Ja, eigenlijk is het juist voor jou ontworpen. Onze coachingprogramma’s zijn flexibel en we werken met korte, praktische oefeningen die je makkelijk inbouwt in je werkdag. Het gaat erom dat je smarter werkt, niet harder.

Je krijgt een persoonlijk actieplan dat je zelf kunt gebruiken en bijstellen. We bieden ook vervolgmomenten aan zodat je je voortgang kunt checken en eventueel wat bij kunt stellen. Veel deelnemers merken dat de gewoontes die ze hebben opgebouwd, vanzelf blijven.